Im Tanz bin ich zu Hause, finde ich meine Heimat – in mir.

Sobald ich den Tanzboden unter meinen Füssen spüre, findet ein Loslassen in meinem Körper statt – ich darf einfach nur Sein, mit allem was in mir ist – mich dem Tanz bedingungslos hingeben, mich mit dem bewegen, was mich gerade bewegt.

Ich habe gelernt „aufmerksamer“ meinem Körper zuzuhören – so oft lenken uns „unsere so wichtigen Gedanken“ ab, hängen wir Vergangenem nach, planen in die Zukunft, überlegen: „was denken wohl die anderen?“; wir beurteilen, bewerten, anstatt bei uns zu bleiben.

Mein Leben ist nicht einfacher geworden, aber ich bleibe weniger lange stecken, eingefroren.
Ich finde leichter den Weg heraus. Die 5Rhythmen^® lehren mich, besser bei mir zu bleiben, authentischer zu sein.

„The fastest way to still your mind is to move your body.“ Gabrielle Roth